Усмихнете се на трудностите по пътя! Ще бъде жалко, след като преодолеете препятствията към постигането на независимо и надарено човешко тяло, да прахосате живота си за дреболии. Добийте навика да се освобождавате от страсти и привързаности, ако не искате окови. Нека разумът ви бъде изпълнен с обич и състрадание в мислите и делата, и винаги да служи на всички чувстващи същества. Изучавайте полезните науки медицина и астрология и мъдрото изкуство на знаменията и поличбите. Постоянно пазете будно съзнанието си по време на вървеж, седеж, хранене и сън.
Белият лама Виктор Востоков - учител, лечител и мъдрец, ни води из древните тайни за подмладяване на Индия и Тибет.