Вашият практичен наръчник за облекчаване на болката, поддържане на здравето и подобряване на качеството на живот. Включва лекуващи техники и илюстрации, които да ви насочват.

Намалете болките и намерете облекчение чрез силата на докосването.

Търсите алтернативни терапии за болка? Този приятелски наръчник тип "направете го сами" ви запознава с основите и ползите от акупресурата и рефлексотерапията, като ви показва стъпка по стъпка как да подхранвате вашето емоционално и физическо здраве или това на някого другиго. Ще видите как да се прицелвате в конкретни части на тялото, за да адресирате вашите болежки и да подобрите емоционалното си и физическо благосъстояние.

Открийте как да:

разберете основните принципи на лекуването;
облекчите вашите конкретни болки;
подсилите имунната си система;
адресирате болежки, свързани с остаряването;
намерите професионална помощ.


Синтия Андрюс е масажист и телесен терапевт, учител и водещ на семинари. Боби Демпси е професионален писател, специализирал в здраве, фитнес и попкултура за книги и големите медии.

Ключови думи: Здрави и щастливи, For dummies, Здраве през 2023, Избираме да сме здрави, Здрави и свежи, Здрави сме, Здрави през 2024