Изумени сте от различните диети, които съществуват? Потиснати сте от резултатите, които сте постигали досега?

„Да избереш точната диета" ви дава същината на 75 различни диети за отслабване и диети, подобряващи здравословното състояние, като по този начин ви позволява да направите правилен подбор и да изберете диета, която да удовлетвори вашите нужди, начин на живот, цели и бюджет.

Лесните за разбиране знаци посочват:
- Степен на трудност - от лесна за спазване до н наказваща;
- Разходи - евтина, средна, скъпа;
- Вложено време - дали диетата е краткосрочна или дългосрочн дали постига бързи резултати и променя ли начина на живот;
- Дали диетата е „подходяща за семейни" ;
- Степента на научна обоснованост на диетата.

Открийте още - ключа към успешното пазене на диета и как да се предпазите от евентуален неуспех, както и информация за:
- Хранителни разстройства - когато на храната се придава твърде голямо значение;
- Вашето идеално тегло - да разберете към какво да се стремите;
- Лесни физически упражнения - как да бъдете по-активни с по-малко усилия;
- Ретро диети - най-ранните известни диети за отслабване.