Ръце :Разнообразни тренировъчни програми за цялото тяло и ръцете

Разнообразни тренировъчни програми за цялото тяло и ръцете от редокторите на MEN'S HEALTH MAGAZINE Men's Health Best: РЪЦЕ предлага на читателите всичко, което трябва да знаят, за да изградят и оформят мускулите на ръцете си. Включва диета и хранене, разтягане, анатомия на ръката, както и ефективни програми за тренировка на цялото тяло с фокус върху ръцете. Можете ли да си спомните последния път, когато такава променяща живота информация е предоставяна в 96 страници? Ще се сдобиете с последното от фитнес науката, новите открития в тренировките с тежести и храненето, най-ефикасните разтягания и най-резултатните (и пристрастяващи) тренировъчни програми. Ако се забавлявате и разнообразявате упражненията, ако виждате постоянни резултати, които ви вдъхновяват да продължавате да предизвиквате себе си, ще постигнете изваяното тяло, което искате. А сега нека видим вашите ръце! За авторите Men's Health e водещото списание в света за мъжки лайфстайл. То е единственото мъжко списание, посветено на практически позитивни действия, които правят живота на мъжа по-добър. До сега в поредицата: КОРЕМНИ МУСКУЛИ РЪЦЕ Предстоящи заглавия: 15-ТЕ НАЙ ДОБРИ УПРАЖНЕНИЯ ЗАМЕНИ МАЗНИНИТЕ С МУСКУЛИ ТРЕНИРОВКА БЕЗ ТЕЖЕСТИ СПОРТНИТЕ ТРАВМИ