Доста проблеми ще си докарате като четете книги които не са ви интересни
Спри да премисляш отново и отново. Да се избавим от негативните мисли, стреса и тревожността
Автор: Ник Трентън
Рейтингът се формира от продажбите в системата на Хеликон
| Издател | Изток-Запад |
| Преводач | Марина Огнянова Симеонова |
| Брой страници | 160 |
| Година на издаване | 2023 |
| Корици | меки |
| Език | български |
| Тегло | 216 грама |
| Размери | 14x22 |
| ISBN | 9786190112907 |
| Баркод | 9786190112907 |
| Категории | Приложна психология, Книги |
Чувствате ли се стресирани и тревожни? Оставате ли будни до среднощ, премисляйки отново и отново случилото се през деня, развивайки безброй сценарии за бъдещето?
Само че познайте – нищо от това, което минава през главите ви, не се случва в реалността. Сражавате се с вятърни мелници, вместо да впрегнете енергията си в конструктивни дейности.
Прекомерното мислене е най-голямата причина да се чувствате нещастни. Влизате в безкраен цикъл на негативни мисли, ангажирайки ума си с неща, които нямат и никога няма да имат значение. Това е много изтощителен процес, който само ви причинява безпокойство и стрес, без да решава реалните ви проблеми.
Настоящата книга ще ви покаже как да пренастроите ума си така, че да имате по-голям контрол над мислите си. Ще ви помогне да прекратите порочните мисловни модели и да действате конструктивно. Ще ви научи да се фокусирате върху настоящето, вместо непрестанно да се оплаквате от миналото или да планирате бъдещето.
Сложете КРАЙ:
На неодобрението към себе си!
На препускащите мисли и безсънните нощи!
На апокалиптичните сценарии в главата ви!
Време е да заживеете в настоящия момент.
Ключови думи: 4 април - Ден на психолога, Психологията в живота ни, Да преодолеем безпокойството, Щастливо лято, Свободата да бъдем себе си, Активираме своя успех, Силата на нашето тяло, Щастлива Коледа, Да преоткрием себе си, Нова гледна точка през 2025, Нова гледна точка през 2026 , За спокоен ум
Ще бъдат допускани само мнения свързани с конкретния продукт или автор.
Ще бъдат изтривани мнения:
- Съдържащи обидно или нецензурно съдържание
- Написани само с главни букви
- Написани на латиница
- Съдържащи препратки към други сайтове.
Други въпроси и мнения моля, изпращайте на [email protected]
