Крия Йога се описва от нейните практикуващи последователи като древна Йога система, съживена в нашето съвремие от Махаватар Бабаджи чрез ученика му Лахири Махасая и доведена до популярност с книгата на Парамаханса Йогананда „Автобиография на един Йогин“.[1] Системата съдържа няколко нива на Пранаяма базирани на техники предназначени за бързо ускоряване на духовното развитие.
 
Крия Йога Практика
 
Крия Йога, както Лахири Махасая учи, традиционно се научава чрез връзката Учител-ученик. Той разказва как след инициацията му в Крия Йога, „ Бабаджи ме инструктира в неизменните древни правила, които управляват предаването на йога изкуството от Учител към ученик."
 
Йогананда пък описва Крия Йога така: „Крия Йогата мисловно насочва жизнената енергия да се завърти нагоре и надолу, около шестте гръбначни центъра (medullary-гръбначна връзка, тилен център, гръбен център, lumbar – частта на гръбначния стълб от диафрагмата до таза, кръстен център и опашните сплитове – мрежа от нерви на опашната кост) които съответстват на дванадестте астрални зодиакални знака, символичния Космически Човек. Една половина от минутата, завъртане на енергията около чувствителните гръбначни връзки на човека, влияе на сложния прогрес на неговата еволюция; половин минута в Крия е равна на една година естествено духовно откриване.