Алтернативната медицина разполага с отлични методи за предотвратяване и лечение на грипа и настинките. В тази книга ще откриете много съвети и техники за прочистване на дихателните пътища с помощта на билки, упражнения и масажи. Те произхождат от многовековните традиции на Изтока, но благодарение на ефективността си вече са разпространени по целия свят. Методите включват:

Акупресура за отпушване на дихателните пътища
Техники от йога упражнения, които стимулират защитните сили на организма
Превантивни хидротерапии
Рефлексология против простудяване
Билки за лечебни отвари или ароматерапевтични сеанси
Здравословно хранене

С цветните си снимки тази книга е изключително полезно допълнение за всеки дом