Ясните принципи в храненето. Защо мозъкът блокира отслабването

Автор: Сюзан Пиърс Томпсън
Рейтингът се формира от продажбите в системата на Хеликон

Коментари: 0

Издател Кибеа
Преводач Ирина Манушева
Брой страници 304
Година на издаване 2021
Корици меки
Език български
Тегло 424 грама
Размери 16x21
ISBN 9789544748913
Баркод 9789544748913
Категории Лечебно хранене. Гладуване, Медицина за всеки, Книги

Сюзан Пиърс Томпсън споделя революционното си решение за отслабване, базирано на опита от собствените й утвърдени програми. Изхождайки от най-съвременните открития на невронауката, психологията и биологията, методът обяснява защо хората, които отчаяно искат да отслабнат, отново и отново се провалят:
ЗАЩОТО МОЗЪКЪТ БЛОКИРА ОТСЛАБВАНЕТО.

Системата на ясните принципи (Bright Line Eating) е прост подход, целящ да преобърне този процес. Чрез поставянето на ясни и недвусмислени, ненарушими граници Сюзан Пиърс Томпсън ни показва как можем да изцелим мозъка си и да го вкараме в режим, в който да бъде готов да се освободи от ненужните килограми, да се избави от лакомията и да спре да саботира целите ни в отслабването.
Ясните принципи ни освобождават от порочния кръг на затлъстяването и ни предлагат радикален план за устойчиво отслабване. Той ни дава промяната, когато имаме отчаяна нужда от нея.

Системата на ясните принципи слага край на глада, на диетите, на този непрестанен, изтощителен, изпиващ душата цикъл в главата, който все брои калории и килограми... Бъдете Щастливи, Слаби и Свободни: това е ваше рождено право.
Сюзан Пиърс Томпсън

За автора

СЮЗАН ПИЪРС ТОМПСЪН е хоноруван доцент по мозъчни и когнитивни науки в Университета на Рочестър и специалист по психология на храненето. Президент е на Института за устойчиво отслабване, както и създател и изпълнителен директор на Bright Line Eating Solutions – компания, която си поставя за цел да помага на хората да постигнат дългосрочно и устойчиво отслабване. Изхождайки от най-новите научни изследвания, за да обясни начина, по който мозъкът
възпрепятства отслабването, методът на Ясните принципи показва на хората как да си подсигурят помощта му, за да бъдат Щастливи, Слаби и Свободни.
Живее в Питсфорд, щата Ню Йорк, заедно със съпруга си Дейвид и трите си дъщери – Зоуи, Алексис и Мая.

Ключови думи: Фитнес за ума, В добра форма, Международен ден за борба със затлъстяването, 18 март - Ден на мозъка

Все още няма мнения за тази книга.

Напиши коментар

Ще бъдат допускани само мнения свързани с конкретния продукт или автор.

Ще бъдат изтривани мнения:

  1. Съдържащи обидно или нецензурно съдържание
  2. Написани само с главни букви
  3. Написани на латиница
  4. Съдържащи препратки към други сайтове.

Други въпроси и мнения моля, изпращайте на [email protected]