В книгата на световноизвестния автор на здравни бестселъри Г. Малахов ще намерите най-ценните съвети за здраве, подмладяване, красота и дълголетие: рецепти за естествени храни и напитки, богати на биологично активни вещества; тонизиращи и подмладяващи лечебни еликсири и коктейли с чудотворно действие върху организма, тайната на дълголетниците, как да премахнете нитратите от зеленчуците, йогистки асани, китайски масаж, тибетска гимнастика за подмладяване, самочувствие и оздравяване, комплекс сутрешни упражнения "Добро утро" и др.